کارگاه عملی ضمن خدمت کارکنان با موضوع" مهارت های زندگی " در دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی برگزار شد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، کارگاه عملی ضمن خدمت کارکنان با موضوع" مهارت های زندگی "با سخنرانی رحیمه عظیمی روان شناس و مشاور خانواده دفتر امور زنان و خانواده دانشگاه، چهارشنبه 21 تیر 1402 با حضور کارکنان در سالن شورای دانشکده برگزار شد.

این جلسه دومین کارگاه از سلسله مباحث جوانی جمعیت است .

عظیمی بیان کرد: مهارت های زندگی به افراد کمک می‌کند روش‌های مقابله با مشکلات را یاد گرفته و به سمت رفتارهای مخرب مثل اعتیاد، رفتارهای هیجانی، تصمیمات اشتباه و... نروند. مهارت تصمیم گیری، حل مسئله، تفکر خلاق و تفکر نقاد انواعی از مهارت های زندگی هستند.

وی همچنین ده مهارت را که سازمان جهانی بهداشت در سال 1993به عنوان مهارت های زندگی اصلی  معرفی کرده اند را نام برد. یادگیری هر یک از این مهارت‌ها فرایندی زمان بر بوده که نیازمند تلاش و پشتکار افراد است و در نهایت باعث موفقیت در بسیاری از جنبه‌های زندگی می‌شود.

مهارت‌های دهگانه زندگی که برای زندگی هر فردی لازم است، عبارتند از: مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی، مهارت ارتباط موثر، مهارت روابط بین فردی، مهارت مقابله با استرس، مهارت مدیریت هیجان، مهارت حل مسئله، مهارت تصمیم گیری، مهارت تفکر خلاق، مهارت تفکر نقادانه.

کارشناس امور زنان و خانواده دانشگاه گفت: نداشتن مهارت‌های زندگی افراد را در برابر مسائل و مشکلات آسیب‌پذیر کرده و آنها را در معرض انواع اختلالات روانی اجتماعی و عاطفی قرار می‌دهد. برای جلوگیری از آسیب در برابر مسائل زندگی، آموختن مهارت‌های زندگی نقس بسزائی دارد. مهارت‌های ده گانه زندگی اهمیت بسیار زیادی در رضایت افراد در همه ابعاد زندگی دارد. اگرچه یادگیری این مهارت‌ها دشوار و زمان بر است اما می‌تواند به موفقیت افراد کمک بسیار زیادی کند.